Od meso chyba trudno znaleźć, ale np ktoś tam opisuje jak to nox pump nei działa, na mnie np tak sobie, nie da sie powiedzieć co akurat będzie najlepsze dla Ciebie.
[...] też wywal. II - HMB, Mass XXL, Peptyd l-glutaminy, BCAA /wywal hmb i peptyd III - HMB, peptyd l-glutaminy, Protein 80 /wywal peptyd i hmb. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..
No ale przecież od tego jest NV więc do Niego najlepsze z tej samej firmy raczej jest Halo... bey sensu brać do NO2 kolejne NO2 to tka jakby robić cykl na Shocku i White Flood...
Cwiczenia najlepsze aerobowe, begaj duzo najlepiej rano przed sniadaniem, wieczorem tez mozesz biegac, bieganie pomoze ci zrzucic brzuch, mozesz tez chodzic na spacery , tylko spacer musi byc dlugi i nie isc powoli tylko w srednim tempie! :)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] w działach (w dziale dla początkujących na przykład jest już bardzo dużo informacji), są gotowce treningów, podstawowe informacje nt. diety, poczytaj trochę (nie mówię poszukaj bo tego nie trzeba szukać) i zacznij jeść potem ćwiczyć, hmb i kreatyne lepiej sprzedaj bo długo nie będą Ci potrzebne, nawet najlepsze suple bez diety Ci nic nie dadzą.
nom, niestety :/ mój kumpel z pół roku temu poszedł do sklepu po gainera a wyszedł z puszką xpanda bo sprzedawca mu polecił coś zamiast ;d a kumpel nie miał pojęcia o niczym //a i co najlepsze, zapłacił za niego chyba ponad 120zł, na allegro chodziły po 85 ;] Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-29 16:35:12
[...] jak najbardziej trzeba zwiekszac liczbe powtorzen, ale ciearu sie nie stosuje. o to mi chodzilo, i w tym temacie sie mylisz, popniewaz trening brzucha z obciazeniem to najlepsze wyjscie jakie tylko moze byc ,lecz nie jest dla typowego poczatkujacego bo trening moze byc zbyt ciezki. Argumenty świadczace przeciw cwiczeniu z obciazeniem??? [...]
1 czy 2 to najlepsze rozwiazanie, to od Ciebie zalezy czy wolisz zrobic jeden ciezki trening, czy 2 troche lzejsze ;) trzymaj sie jedynie tego ze masz zrobic okolo 10 serii (+/- 2 serie) na zginacze i to samo na prostowniki nadgarstka ;)
Skoro siłownia Cię nudzi, to zapewne ucieszy Cię informacja, że najlepsze rezultaty z punktu widzenia odchudzania przyniesie Ci prawidłowa dieta redukcyjna. Jeśli będziesz się prawidłowo odżywiać, to na upartego schudniesz bez siłowni.
[...] zrobil tak 1-9 oma 8-12 antek 1-12 deka 9-14 prop 100 ed i jeszcze tydzien na zejscie z propa wino bym se odpuscil zeby po antku roslo to tren ale bez jaj i tak jest chardkor antka najlepiej solo taka jest prawda najlepsze efekty Zmieniony przez - karamba99 w dniu 2009-10-13 20:52:50 Zmieniony przez - karamba99 w dniu 2009-10-13 20:55:09
Nie wiem poprostu co mam dalej robic po tych 4 tygodniach, trening muj ma na celu przywrucenie dawnej sprawnosci fizycznej nadgarstkowi, dlatego siegam po rade ciebie Michail co było by najlepsze dalej.
kreatyna: 5 - 10g nadobe w 1 - 2 dawkach po 3 - 5g na porcje. najlepsze pory przyjmania to okolotreningowo i rano po przebudzeniu. bcaa: 1g/10kg masy ciala przed i/lub po treninigu. animal pak - do glownego posilku nitroprogen - wg brakow
[...] najmniej przetworzone źródła. Każda obróbka ma wpływ na jakość produktu. http://potreningu.pl/articles/4577/zrodla-weglowodanow-w-diecie http://potreningu.pl/articles/2684/najlepsze-zrodla-weglowodanow-dla-aktywnych-nastolatkow http://potreningu.pl/articles/635/nisko-przetworzona-zywnosc-wspomaga-odchudzanie Zmieniony przez - domer w dniu [...]
Co to za lekarz ? Trzeba się było upominać o to skierowanie na rehabilitację. Ćwiczeń nikt ci tu nie doradzi bo nikt nie wie jak duża jest wada i można tylko zaszkodzić. Rehabilitacja pod okiem specjalisty to najlepsze wyjście.
